Cursus: Hoe leer ik God vinden in mijn dagelijks leven?
Ontdek in 2 weken de kracht van de ignatiaanse Spiritualiteit. Gratis. Online. Op jouw eigen ritme.
Gewoon beginnen waar je bent
Misschien verlang je naar meer diepte of zin in je leven. Of naar meer verbondenheid met God. Misschien kun je nog niet goed onder woorden brengen waar de onrust vandaan komt die je soms ervaart.
Deze mailreis helpt je klein te beginnen: bij wat er nu in jou leeft. Stap voor stap leer je aandachtiger kijken naar je dag, luisteren naar je verlangen en ontdekken waar iets van God kan oplichten.
Een helpende hand
Neem je ervaring serieus
De eeuwenoude weg van Ignatius helpt je om God te zoeken in het dagelijkse leven. Niet alleen op bijzondere momenten, in een kerk of klooster, maar ook in wat je raakt in het alledaagse: wat je vreugde geeft, wat schuurt, wat je leeg trekt en waar je naar verlangt. Je leert luisteren naar je ervaring. Wat geeft leven? Wat maakt je leeg? Waar groeit vrede? Waar word je uitgenodigd om vrijer en liefdevoller te leven? Geen pasklare antwoorden. Jouw reis begint bij jouw ervaringen. Nikolaas Sintobin sj: Wat is ignatiaanse spiritualiteit?
Waarom deze cursus?
Merk God op in je dag
Ontdek hoe gewone ervaringen, ontmoetingen en gevoelens een plek kunnen worden waar God tot je spreekt.
Begin klein en concreet
Met korte mails, video’s en eenvoudige oefeningen oefen je stap voor stap, op je eigen ritme en zonder prestatiedruk.
Vind meer rust en richting
Door stil te worden en terug te kijken op je dag leer je beter luisteren naar wat leven geeft, vrede brengt en richting wijst.
Bidden met je leven
Je openen voor God
Bidden begint misschien eenvoudiger dan je denkt: even stil worden, je dag terughalen en eerlijk merken wat er in je leeft. Gaandeweg ontdek je dat bidden niet losstaat van je gewone leven. Het kan veranderen hoe je aanwezig bent: aandachtiger bij jezelf, opener naar anderen en ontvankelijker voor God. Het is geen techniek die je in de vingers moet krijgen. Stap voor stap mag je ontdekken wat jou helpt om je leven verder te openen voor God.
Stap voor stap
Welke beweging maak je?
In vijf korte mails zet je telkens een kleine stap. Je krijgt korte teksten, video’s, eenvoudige oefeningen en dagelijkse suggesties, bijvoorbeeld met Bidden Onderweg, Gewijde Ruimte of het levensgebed. Zo ontstaat gaandeweg een eenvoudig ritme om je dag aandachtiger te beleven en gevoeliger te worden voor Gods aanwezigheid daarin. Tien minuten per dag kan genoeg zijn. Het belangrijkste is niet dat je alles afwerkt, maar dat je opmerkt wat er verandert wanneer je aandachtiger gaat leven.
Zo begin je
- Korte gebedsoefeningen voor thuis of onderweg
- Teksten die gewone ervaringen verbinden met geloof en gebed
- Video’s die elke stap verdiepen
- Suggesties om dagelijks te oefenen met Bidden Onderweg, Gewijde Ruimte of het levensgebed
- Vragen die je helpen met God terug te kijken op je dag
Wil je het zelf ervaren?
Ontvang in de komende twee weken vijf korte mails met tekst, video, oefening en inspiratie. Gratis, online en op je eigen ritme.
Wat er in jou kan groeien door deze mailreis
- Meer oog voor Gods aanwezigheid in je dagelijks leven
- Meer rust in hoofd en hart
- Meer ruimte om te luisteren naar wat er in je leeft
- Meer gevoeligheid voor vreugde, verlangen en richting
- Meer vertrouwen om je leven verder te openen voor God
Zo werkt het
2 weken tijd, 5 e-mails
- Ontdekken: korte introductie, video’s en verhalen om te zien of het bij je past
- Verdiepen: oefeningen, gebeden en reflecties die je in je eigen tempo kunt volgen
- Toepassen: concrete tips om spiritualiteit en gebed te integreren in je dagelijkse routines
Reacties van anderen
Voel je welkom
Ignatiaanse spiritualiteit is geen theorie, maar een weg die je stap voor stap ontdekt in je eigen leven. Door stil te worden, terug te kijken op je dag en te luisteren naar wat vreugde, vrede of verlangen wekt, leer je opmerken hoe God daarin aanwezig kan zijn. Het hoeft niet perfect te zijn en je hoeft niet alles meteen te begrijpen. Begin klein, waar je nu bent, en ontdek hoe jouw dagelijks leven een vindplaats van God kan worden.
Veelgestelde vragen
Nee, helemaal niet. Bidden met de Bijbel volgens de ignatiaanse traditie vraagt geen intellectuele voorkennis. Het is geen bijbelstudie, maar een persoonlijke ontmoeting van hart tot hart. De gids legt alles stap voor stap uit, zodat je ook als beginner direct vertrouwd raakt met de teksten.
Ja, het e-book (PDF van 26 pagina's) is een vrijblijvend geschenk van het Ignatiushuis om je geestelijk leven te voeden. Er zijn geen verborgen kosten en je zit nergens aan vast.
Je volgt je eigen ritme. Tien tot vijftien minuten is al ruim voldoende om een korte Schrifttekst te lezen, even stil te vallen en te luisteren naar wat het in je wakker maakt. Er zijn geen strakke schema's of deadlines.
Dat overkomt iedereen en hoort erbij. Stilte is geen prestatie die moet slagen. In de gids vind je praktische en milde handreikingen van jezuïeten om rustig om te gaan met een druk hoofd, afleiding en innerlijke droogte.
Zodra je je voornaam en e-mailadres invult, ontvang je direct een bevestigingsmail met de downloadlink. Je kunt het 26 pagina's tellende PDF-werkboek meteen openen op je smartphone, tablet of computer, of desgewenst zelf printen.
Vragen over deze cursus?
Hilde Pex
Officemanager
info@ignatiushuis.org
Meer online cursussen
Waar zou je je verder in willen verdiepen?
Marcus (45 jaar)
“Meer rust, vrede en innerlijke vreugde. De teksten gaven precies het duwtje in de rug dat ik nodig had. De laatste dagen voelde ik me vervuld van blijdschap.”
Els (66)
“De mails gaven een heldere leidraad zonder zweverig te zijn. Zelfs op drukke dagen was het een heilzaam moment van bezinning en een ankerpunt.”
Elsbeth Gruteke
‘De Oefeningen maakten mijn blik op mijn eigen leven helderder: de ruis viel weg. Wat overblijft is de kern van mijn bestaan: geworteld in Christus, kijken naar Jezus en gezien worden door Hem. De Geest bewoog iets in mijn hart – teder, langzaam en tegelijk essentieel.’